从天津河东出发：张家界七日全景深度游全攻略

一、行程概览与行前准备

核心景点：张家界国家森林公园（武陵源）、天门山国家森林公园、大峡谷玻璃桥、凤凰古城。

最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月），避开雨季与酷暑。

行前准备：身份证、舒适运动鞋、轻便外套（山区温差大）、雨具、常用药品、提前预订机票/门票。

二、交通方案：从天津河东区至张家界

1. 大交通选择

• 飞机（推荐）：天津滨海国际机场（TSN）直飞张家界荷花机场（DYG），航程约2.5小时。河东区可乘地铁2号线转机场线，或打车直达机场。
• 高铁+火车：天津西站乘高铁至长沙南站（约5-6小时），转地铁至长沙站，换乘卧铺列车至张家界西站（约4小时）。适合时间充裕的游客。

2. 当地交通

• 张家界荷花机场/西站至市区：打车或公交4路/17路。
• 景区间：旅游专线巴士、出租车或包车（武陵源至天门山约40分钟车程）。

三、七日精华行程规划

Day 1：天津河东 → 张家界市区

• 上午：从河东区出发至天津机场，飞抵张家界。
• 下午：入住市区酒店（推荐解放路附近），适应气候。
• 晚上：漫步大庸古城，品尝三下锅、土家腊肉。

Day 2-4：张家界国家森林公园（武陵源核心景区）

• Day 2：标志门入园 → 百龙天梯 → 袁家界（乾坤柱、迷魂台） → 杨家界（天然长城） → 天子山（贺龙公园）。
• Day 3：十里画廊（小火车观光） → 金鞭溪徒步 → 黄石寨（摘星台）。
• Day 4：天门山国家森林公园（索道上山） → 玻璃栈道 → 天门洞 → 99道弯公路奇观。

Day 5：大峡谷玻璃桥 → 凤凰古城

• 上午：挑战云天渡玻璃桥，体验峡谷滑索。
• 下午：包车或乘巴士前往凤凰古城（约3小时），夜游沱江，住江边民宿。

Day 6：凤凰古城一日游

• 沈从文故居、虹桥风雨楼、苗寨体验，欣赏《边城》实景演出。

Day 7：返程（凤凰 → 张家界/长沙 → 天津）

• 从凤凰乘巴士至张家界西站或怀化南站，返程天津。

四、住宿与美食推荐

住宿

• 张家界市区：解放路商圈酒店，交通便利。
• 武陵源：景区门口客栈，便于早起入园。
• 凤凰古城：沱江畔吊脚楼民宿，感受夜景。

美食

• 必尝：土家三下锅、血豆腐、酸酢鱼、蒿子粑粑。
• 小吃：草帽面、米豆腐、糖油粑粑。

五、实用贴士

• 门票建议提前在线预订，避开排队。
• 山区天气多变，需备防风外套与防滑鞋。
• 尊重当地土家族、苗族风俗，避免不必要的误会。
• 行程可灵活调整，若时间紧张可省略凤凰古城，专注张家界精华景点。