行程概览
Day 1：天津→香格里拉
从天津滨海国际机场直飞迪庆香格里拉机场（经停昆明），抵达后入住独克宗古城民宿，适应高原环境，傍晚漫步古城转经筒。
Day 2：松赞林寺+纳帕海
上午参观‘小布达拉宫’噶丹·松赞林寺，下午租车环游纳帕海湿地，体验草原骑马（费用约150元/小时）。
Day 3：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步碧塔海与属都湖，建议携带氧气瓶和防风外套。
Day 4：梅里雪山日照金山
包车前往飞来寺观景台（车程4小时），入住观景酒店，次日清晨观赏日照金山奇观。
Day 5：雨崩村轻徒步
选择雨崩村短途徒步路线（神瀑线），感受原始森林与冰川交融的秘境。
Day 6：巴拉格宗大峡谷
探访悬崖古道与香格里拉大峡谷，体验漂流（夏季开放）及藏文化村落。
Day 7：返程与特产采购
上午购买松茸、牦牛肉干等特产，下午航班返回天津。
实用贴士
- 交通：天津至香格里拉直飞航班较少，建议提前1个月预订，往返票价约2000-3000元
- 高原反应：首日避免洗澡饮酒，备好红景天口服液
- 住宿推荐：独克宗古城「第五颗陨石酒店」或松赞林卡精品山居
- 预算参考：七日人均6000-8000元（含机票）
香格里拉最佳旅行期为5-10月，昼夜温差大，需准备羽绒服与防晒霜